Running che Passione!!!!!

La scelta della scarpa da running deve essere valutata con molta attenzione.

È sempre maggiore il numero di persone che si avvicina alla corsa. Soprattutto dopo i grandi eventi olimpici o anche come in quest’ultima settimana, dopo una maratona come quella di New York che avendo un grande impatto mediatico riesce ad attirare l’attenzione di molte persone.
Ed è cosi che molte più persone, iniziando a correre si rendono conto che non si può usare una scarpa qualsiasi, bensì si ha bisogno di una scarpa studiata e costruita per questo sport, se non si vuole incorre in piccoli infortuni che ci fanno più allontanare che avvinare alla corsa.
Proprio per questo la scelta della scarpa da running deve essere valutata con molta attenzione.
Chi segue la corsa sa già bene che è importantissimo non sbagliare il numero della scarpa.
Il consiglio è di misurare il vostro piede e di aggiungere un cm (esempio se la misura è 27 cm la scarpa da chiedere deve essere una 28 cm.)
Chiedendo la misura in cm e non in numero europeo, un esperto venditore saprà sicuramente indicarvi la numerazione più adatta a voi.
Altra cosa basilare è il tipo di appoggio
La maggior parte di negozi tecnici è dotata di sistemi che riescono a rilevare l’appoggio del piede, secondo questa informazione si puo consigliare il  modello più adatto all’atleta in questione.

Dal tipo d’appoggio si evince se si è

Neutri                  Pronatori            Supinatori     

In base all’appoggio si decide se c’è bisogno di una scarpa neutra (se l’appoggio è corretto o in supinazione) oppure di una scarpa Antipronazione (se l’appoggio ha un sovraccarico nella parte mediale del piede).

Dopo di questo la scelta della scarpa va fatta in base all’utilizzo che se ne vuole fare.

Se ci siamo avvicinati da poco alla corsa , la scarpa da cercare deve essere ben ammortizzata, per salvaguardare le nostre articolazioni, quindi la scarpa da scegliere è una della categoria Massimo Ammortizzamento.

Se invece corriamo già da un po’ e oltre alla scarpa d’allenamento vogliamo regalarci un modello che ci dia più reattività e ci aiuti nel migliorare i nostri  Record, il modello da scegliere è un’intermedia oppure una superleggera.

La scelta di questo modello va fatto con molta attenzione valutando il rapporto peso altezza dell’atleta, la gara che s’intende preparare e la media a km che si vuole tenere.

A conclusione direi:

per la scelta delle scarpe da running bisogna avvalersi di una persona che sia competente di questa disciplina. Infatti, non sempre la scarpa che è meravigliosa per il nostro caro amico maratoneta che ha corso a New York può essere adatta anche a noi.