Come prepararsi alla corsa

Per prepararsi alla corsa, è importante seguire alcuni semplici consigli. Innanzitutto, è fondamentale acquistare le scarpe da running adatte al proprio piede e alla propria postura. In...

Scarpe running: Come scegliere in base alle caratteristiche della scarpa.

È importante scegliere le scarpe da corsa in base alle proprie esigenze e al tipo di attività che si svolge. Innanzitutto,...

Come dimagrire con la corsa

La corsa può essere un valido supporto per perdere peso. Una corretta alimentazione abbinata all’esercizio fisico è la combinazione vincente per dimagrire.

L’esercizio aerobico ha molte varianti...